Блог

В среде спортсменов специальное питание, основанное на белках, занимает особое место. Без сбалансированного и правильного употребления именно этих компонентов не получится добиться красивого мышечного рельефа, а также — ...

Что пить перед тренировкой — однозначного ответа на этот вопрос не существует. Прежде чем давать рекомендации, необходимо понимать, какие цели перед собой ставит спортсмен, какого он (или она) пола, сколько времени уделяет физичес...

Успешные спортсмены и тренеры знают, в чем заключается разница между протеином и гейнером, что предпочесть и даже как сочетать оба продукта. Гейнер или протеин для набора массы — сложный выбор, но ровно до того ...

Лечение волос — это целая наука, с которой знаком врач-трихолог. Свое развитие трихология получила лишь в первых десятилетиях ХХ века. Но различные рецепты оздоровления кожи головы и улучшения роста волос были знакомы...

Что такое ГАМК и для чего нужен организму? За этой аббревиатурой скрывается гамма-аминомасляная кислота — наш главный тормозной нейромедиатор, регулирующий многие физиологические процессы. Начиная от эмоциональных и поведенческих...

Густые блестящие волосы — это символ красоты и маркер хорошего здоровья. Вот поэтому и женщины, и мужчины так сильно переживают из-за поредения шевелюры. Несбалансированное питание на бегу, смог крупных городов, последствия...