Полезная информация

Все больше людей понимают, что правильнее не лечить болезни, а предупреждать. Важная роль при этом принадлежит здоровому питанию и обеспечению организма нужными минералами и витаминами. Вкладывая деньги в своё здоровье, нам х...

Человеческий организм не может нормально функционировать, если его не обеспечить нужными минералами и витаминами. В определенных количествах ему необходимы практически все элементы периодической таблицы Менделеева. 

Хлорофилл — как много в этом слове всего полезного слилось, для приверженцев здорового образа жизни. Солнце, зелёные листья, кислород, фотосинтез, без которого невозможна жизнь на Земле — все это связано с хлорофиллом. Тимиря...

В среде спортсменов специальное питание, основанное на белках, занимает особое место. Без сбалансированного и правильного употребления именно этих компонентов не получится добиться красивого мышечного рельефа, а также — ...

Что пить перед тренировкой — однозначного ответа на этот вопрос не существует. Прежде чем давать рекомендации, необходимо понимать, какие цели перед собой ставит спортсмен, какого он (или она) пола, сколько времени уделяет физичес...

Успешные спортсмены и тренеры знают, в чем заключается разница между протеином и гейнером, что предпочесть и даже как сочетать оба продукта. Гейнер или протеин для набора массы — сложный выбор, но ровно до того ...